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抗炎补充剂的效果具有累积性，姜黄素、乳香等临床研究多以8-12周为观察周期，短期（<4周）无明显改善不代表无效，判断有效性应至少连续服用2-3个月
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Unverified抗炎补充剂通常需连续服用4-8周才显现关节功能改善，选购时应按此周期备量，切勿因短期无效而频繁更换品牌导致无法评估真实效果90% similarUnverified抗过敏益生菌需连续服用至少4-8周才可能见效，短期3-5天无变化不代表无效，选购时应按疗程囤量并优先选独立小包装保活性87% similarUnverified益生菌保健需连续服用2-4周才能观察到效果，短期突击服用无意义；急性腹泻辅助则3-5天可见改善，若无效应就医排查病因86% similarUnverified服用后需持续2-4周才能评估效果，益生菌不长期定植，停服后菌群逐渐恢复原状，慢性问题需长期规律服用而非短期突击85% similarUnverified菌群调理有明显个体差异，一个疗程通常需持续服用4-12周才能评估效果，服用不足2周就换品牌无法判断有效性；便秘/腹泻类短期见效快，免疫/过敏类需更长周期85% similar
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