选购慢性疼痛理疗方案：先明确疼痛性质（寒性/劳损用热敷，急性炎症用冷敷）→ 确定部位（关节选缠绕固定式，腰背选大面积贴片）→ 选择发热方式（外出便携用一次性自发热，居家高频用可复用电加热）→ 核对温度上限≤53℃及安全断电设计