Unverified80% confidenceTradeoffTime unknown
强度越大越有效是误区，低频电刺激应以‘明显感觉但不疼痛’为宜（感觉阈上、痛阈下），过强刺激会引起肌肉痉挛和皮肤耐受下降，反而降低疗效
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80%
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Unverified电刺激强度需要逐步适应，初次使用可能有明显异物感或刺痛感，对疼痛敏感者需较长适应期83% similarUnverified低频电刺激力度较强时会有明显针刺感或肌肉跳动，对电流刺激敏感或皮肤偏薄的老年用户需从最低档慢慢适应82% similarUnverified电疗强度越高短期麻痹感越强但并非越强越有效，TENS镇痛的有效阈值是「有明显跳动感但不引起肌肉持续收缩」，长期用最高档反而易产生耐受性、效果递减82% similarUnverified电极贴片强度越高镇痛/刺激越强，但会加速皮肤适应导致效果衰减，日常保健使用中低档（占最大强度40-60%）配合变频模式反而更持久有效81% similarUnverified脉冲按摩靠低频电流刺激，初次使用会有明显酥麻感，部分人不适应或觉得过强，介意者建议先低挡尝试81% similar
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