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花青素属水溶性且吸收率有限，随餐(尤其含脂餐)服用可提升葡萄籽OPC等的生物利用度，空腹服用吸收较差，这是很多人补充无感的原因之一
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Unverified植物甾醇需随餐（含脂肪的正餐）服用才能有效乳化吸收，空腹或随水服用生物利用度大幅降低，因此纯胶囊形态若脱离进餐场景效果不佳81% similarUnverified叶黄素为脂溶性成分，需随餐（尤其含油脂餐）服用，空腹服用吸收率大幅下降，这一点比选游离型还是酯化型更影响实际效果78% similarUnverified叶黄素属脂溶性成分，随餐（含脂肪的食物）饮用吸收率显著高于空腹，纯脱脂配方的护眼水吸收效率偏低75% similarUnverified叶黄素为脂溶性成分，必须随餐（尤其含油脂的正餐）服用，空腹或配白水吸收率大幅下降，软胶囊自带油脂载体比片剂/粉剂吸收更优75% similarUnverified叶黄素属于脂溶性营养素，空腹饮用吸收率低，建议随餐或餐后服用以提高生物利用度74% similar
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