Unverified90% confidenceCautionTime unknown
实战对打（sparring）必须选16oz及以上，填充更厚以保护对手；用12oz及以下对打易造成对方受伤，属禁忌
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Unverified对练（sparring）必须用14oz以上拳套，填充更厚可保护对手；打靶或打沙袋可用12oz提升手速反馈，但长期只用薄拳套打重物易伤手腕关节71% similarUnverified防撞厚度越高保护越好但越笨重、透气越差且限制活动，日常业余篮球8-10mm防撞垫足够，追求灵活的进攻型球员不宜超过12mm68% similarUnverified如果主要用途是对练/陪练持靶，建议选14oz或16oz以保护对手；纯沙袋训练追求速度感可选10oz或12oz67% similarUnverified打沙袋和重装训练选12-16oz提供更厚缓冲保护关节；打靶速度训练选10-12oz更灵活；对练实战建议16oz保护对手67% similarUnverified不适合重击类搏击运动（如拳击、MMA），1.6mm厚度在高冲击力场景下防护力不足，重击下可能无法充分吸收冲击66% similar
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