Unverified83% confidenceCautionTime unknown
带固定日期页（dated）的日记本不建议给不确定能否每日坚持的人购买，一旦断更就会留下大片空白页产生愧疚感反而加剧压力，应选无日期（undated）版本
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Unverified追求长期坚持不建议买带固定日期页的日记本，漏记几天会留下大量空白页产生'失败感'导致弃用，选无日期（undated）本可随时开始、跳过无压力90% similarUnverified带明确日期编号（dated）的正念日记本一旦中断就会留下空白页产生愧疚感，间断性使用者应选无日期（undated）版本，可从任意日期开始不浪费页面90% similarUnverified如果无法保证每天固定时间记录，不建议买厚重的一年整本预设日期计划本，中断后大量空白页会带来挫败感导致彻底放弃，应选季度分册或无日期版89% similarUnverified只想快速试验能否坚持记录的人不建议买有固定日期印刷的本子，一旦中断日期空页会造成心理负担并浪费大量页面，应选无日期（undated）版本88% similarUnverified有隐私顾虑或记录敏感内容者，不建议购买带日期预印（dated）的日记本，因为一旦中断使用会产生空白页的心理压力和愧疚感，反而加重焦虑；选undated（无日期）版本可随时开始/暂停88% similar
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