Unverified90% confidenceCautionTime unknown
重度失眠或已服用安眠药者，助眠仪只能作辅助不能替代就医；持续失眠超3个月应先做睡眠门诊评估，而非依赖任何消费级助眠设备
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90%
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Unverified临床/器质性失眠（持续超过1个月、影响日间功能）不应依赖消费级助眠仪自行处理，应先就医排查睡眠呼吸暂停、甲状腺等病因，助眠仪仅适合短期性、压力性睡眠问题的辅助91% similarUnverified长期慢性失眠（每周≥3次、持续3个月以上）不应依赖任何消费级助眠产品自行处理，这是失眠障碍的诊断标准，应就医排查睡眠呼吸暂停、焦虑抑郁等潜在病因90% similarUnverified临床性失眠（每周≥3次、持续＞3个月）不应依赖助眠仪替代就医，助眠仪对慢性失眠障碍的疗效证据不足，此类人群应优先做CBT-I认知行为治疗89% similarUnverified适合偶尔失眠或倒时差等短期睡眠障碍人群使用，长期严重失眠患者不应以此替代就医88% similarUnverified持续失眠超过3周或伴日间功能严重受损，不应依赖保健品，此为临床失眠障碍应就医评估（可能需CBT-I或处方药），保健品仅适合偶发性、短期睡眠问题88% similar
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