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泡棉（PU/记忆棉）耳塞需搓细后塞入并等待10-15秒回弹膨胀才能达到标称降噪值，佩戴方法错误会损失10dB以上降噪效果
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Unverified泡棉耳塞需搓细后塞入并等待10-20秒回弹撑满耳道才有标称降噪效果，塞法不对会损失10dB以上，这是多数人觉得'不隔音'的主因88% similarUnverified泡棉耳塞需在膨胀前（搓细后10-20秒内）深插入耳道再等待回弹，插入过浅会导致标称降噪值大幅损失，佩戴方式错误比选错型号影响更大87% similarUnverified泡棉耳塞的实际降噪效果高度依赖正确佩戴手法：需将耳塞充分搓细后，拉直耳道插入并按压保持约30秒待其膨胀——操作不到位将导致实际降噪量远低于标称NRR值85% similarUnverifiedPU海绵一次性耳塞需先搓细再塞入并按压15-30秒待其膨胀回弹，硅胶法兰耳塞则即塞即用；不理解回弹原理会导致海绵塞隔音效果减半84% similarUnverified佩戴前须将耳塞搓细后再缓慢插入耳道，并等待其完全回弹，若跳过此步骤隔音效果会显著打折，这是PU海绵类耳塞的通用操作要点84% similar
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