Unverified87% confidenceSolutionTime unknown
情绪评估的标准使用路径：先用PHQ-9+GAD-7快速筛查→有阳性结果则固定每1-2周同一时段复测建立趋势曲线→连续两次超界值或第9题阳性→携带测评记录线下就诊→治疗期间用量表监测疗效
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Unverified自我监测情绪变化优先选可重复施测、题量短的量表（PHQ-9/GAD-7约2分钟），MMPI等长量表短期内重复测无意义且易疲劳失真81% similarUnverified用于情绪日记追踪时，优先选择带情绪评分刻度（1-5分或1-10分）或温度计型贴纸，可量化情绪波动，比纯图案型更利于长期回顾和识别情绪模式80% similarUnverified支持多次测评趋势追踪并可导出曲线，适合需要长期监测情绪变化、向线下医生展示病程走势的用户77% similarUnverified建立情绪日记体系的标准路径：先选带情绪评分/温度计型贴纸建立量化基线→搭配20-30种基础情绪图标覆盖日常→用可移胶的月度追踪表识别情绪周期规律→定期回顾时用文字型贴纸补充触发事件标注76% similarUnverified产品以情绪监测为入口，每日多次短问卷追踪情绪模式，适合想通过数据了解自身情绪波动规律的用户76% similar
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