Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
带标准化量表定期复测（如每周PHQ-9/GAD-7）的进度追踪功能，比单纯的心情打卡更有价值，能客观反映症状变化并判断是否需要升级干预
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80%
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UnverifiedGAD-7适合作为治疗过程中的纵向监测工具反复施测，因其简短且评估的是过去两周症状频率，可追踪焦虑水平变化趋势80% similarUnverified若需要追踪治疗效果的动态变化，PHQ-9/GAD-7因题目更少、对变化更敏感而更常被推荐；SDS/SAS更适合一次性初筛79% similarUnverified如果已经明确想评估单一症状（如仅焦虑或仅抑郁），选择GAD-7或PHQ-9等专项短量表更高效精准；SCL-90适合不确定自身问题方向、需要全面初筛的场景76% similarUnverified核心量表采用PHQ-9和GAD-7等国际通用临床筛查工具，具有较好的信效度，但属于自评量表，结果受填写者主观状态和理解能力影响76% similarUnverified健康监测项圈的核心价值在于长期趋势对比（如活动量骤降、异常抓挠增多）用于早期预警，选购应看App是否有历史数据曲线和异常提醒，而非单次读数76% similar
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