Unverified85% confidenceFactTime unknown
月经盘容量普遍在30-70ml，是月经杯（20-40ml）的1.5-2倍，量多者（每2小时需换卫生棉）应选50ml以上，可实现夜间8-12小时无需更换
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Unverified月经杯容量选择：小号15-25ml适合流量少或第一次使用者，大号25-42ml适合大流量或夜间；判断流量参考卫生巾更换频率，2小时内需换日用巾属大流量，应选25ml以上86% similarUnverified整个经期不应全程只用一种长度：前1-2天量多用280mm+夜用350mm，中后期量减少可换回日用轻薄款，按天分层组合比单一大包更实用经济77% similarUnverified水箱容量与续航匹配：200-300ml适合连续用4-6小时（卧室过夜够用），100ml以下多为香薰车载/小空间用，只能撑2小时左右需频繁加水74% similarUnverified水箱容量与持续时长按经验换算：约100ml对应连续雾化3小时，300ml水箱配间歇模式可撑一整夜(8-10小时)74% similarUnverified15ml容量在每晚扩香使用场景下（每次3-5滴）大约可使用2-3个月，作为助眠用途消耗速度适中73% similar
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