Unverified70% confidenceFactTime unknown
葛根提取物的活性成分实测常以'葛根总黄酮/葛根总异黄酮'标注，而'葛根素'仅是其中一种成分，两者不等同——比较产品时应统一口径，警惕用总黄酮数值混淆成葛根素含量
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Unverified标签需区分'异黄酮总量'与'苷元当量'，苷元（aglycone，如金雀异黄素genistein、大豆黄素daidzein）才是活性形式，苷元约占糖苷形式的60%，只标总黄酮而不标苷元含量的产品应谨慎73% similarUnverified灵芝提取物的核心活性成分是三萜类（灵芝酸）和多糖，优质产品应同时标注多糖含量≥10%和三萜含量≥3%，仅标注多糖而回避三萜的多为低价提取物72% similarUnverified复配产品成分越多（茶氨酸+镁+GABA+褪黑素+缬草等）看似全面，但单一成分剂量往往被摊薄不足量，且难以判断哪个成分起效或引起副作用；新手建议先用单一成分茶氨酸测试个体反应72% similarUnverified复方配方越多成分不代表越好：多种活性成分（镁+茶氨酸+GABA+缬草+褪黑素）常导致单一成分剂量不足有效阈值，选购时应核对每种核心成分的实际剂量而非成分种类数72% similarUnverified选购酶类消炎药务必看活性单位而非仅看毫克数，菠萝蛋白酶应标注GDU或FIP活性单位，胰凝乳蛋白酶应标注酶活性单位——同样重量下活性单位差异可达数倍，直接决定疗效72% similar
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