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圣约翰草(St. John's Wort)对更年期轻中度抑郁有效剂量为标准化提取物每日900mg（含金丝桃素0.3%），但它是强效肝药酶诱导剂，会降低多种药物血药浓度
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Unverified一般保健日常剂量100mg即可满足抗氧化和基础补充需求；服用他汀药物者建议100-200mg；心衰等临床辅助场景可用200-300mg，超过300mg边际收益有限74% similarUnverified一般日常保健100mg/天足够；服用他汀类降脂药人群或心衰辅助建议200-300mg/天（他汀会抑制体内CoQ10合成）；单纯抗氧化保健用不到300mg74% similarUnverified日常抗氧化保健100mg/天即可，服用他汀类降脂药人群建议100-200mg/天补充药物消耗，心衰等临床辅助研究多用300mg/天但需遵医嘱74% similarUnverified日常抗氧化保健100mg/天足够；服用他汀类降脂药者建议100-200mg补充药物导致的CoQ10消耗；心衰等特定健康管理需求下医生可能建议300mg，但高剂量应遵医嘱73% similarUnverified服用他汀类降脂药会抑制体内辅酶Q10合成，此类人群补充剂量建议100-200mg/日；单纯抗氧化保健用途30-100mg/日已足够，300mg多用于心衰等治疗性场景需遵医嘱72% similar
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