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空腹服锌吸收更好但易引起恶心胃部不适，胃敏感者应随餐服用甘氨酸锌（对胃刺激较小），硫酸锌空腹刺激性最强
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Unverified氧化镁对胃肠道刺激性相对较高，部分用户反馈空腹服用后有胃部不适或轻微腹泻，建议随餐服用85% similarUnverified高剂量锌容易引起胃部不适或恶心，口碑中空腹服用不耐受的反馈较常见，建议随餐服用85% similarUnverified氧化镁在部分人群中容易引起胃肠不适或轻度腹泻，胃肠敏感者需注意从低剂量开始或随餐服用81% similarUnverified氧化镁对肠道有渗透性通便作用，部分用户反映高剂量服用后出现腹泻或肠胃不适，胃肠敏感者需从低剂量开始80% similarUnverified属于复合维生素配方，含铁量较高，部分用户反馈服用后有便秘、胃部不适等肠胃反应，肠胃敏感者需留意79% similar
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