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铁吸收率越高的血红素铁/甘氨酸铁产品胃肠刺激越小但成本高，而普通硫酸亚铁便宜但便秘、恶心发生率高约20%；胃肠耐受好的人预防性补充可选硫酸亚铁，敏感人群和孕妇值得选甘氨酸铁
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Unverified甘氨酸亚铁（螯合铁）胃肠道刺激最小、便秘和黑便发生率低于硫酸亚铁，孕妇及胃肠敏感人群优先选择，代价是相同元素铁含量下成本较高91% similarUnverified甘氨酸亚铁（有机螯合铁）吸收率高且胃肠刺激显著低于硫酸亚铁，孕妇、老人、胃肠敏感人群优先选择，代价是同等元素铁下价格更高91% similarUnverified硫酸亚铁吸收率高、性价比最优，但胃肠副作用（便秘、恶心、黑便）发生率显著更高；螯合铁副作用小但单位铁成本高2-4倍——轻中度缺铁且能耐受可选硫酸亚铁，追求舒适选螯合铁90% similarUnverified甘氨酸亚铁/血红素铁（如猪肝提取）吸收率高、胃肠刺激小但价格贵；硫酸亚铁便宜但便秘、恶心、黑便等副作用明显，胃肠敏感者宜选前者89% similarUnverified甘氨酸螯合亚铁相比传统硫酸亚铁对胃肠刺激更小，适合孕妇及胃肠敏感人群，但单次铁含量通常低于片剂，重度缺铁性贫血患者可能补充效率不足，需遵医嘱评估是否够量89% similar
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