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凝胶化(gelatinized)工艺去除了生玛卡中难消化的淀粉，活性成分浓缩且吸收率更高，肠胃敏感或空腹食用者应选凝胶化玛卡而非生玛卡粉
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Unverified如果你的消化不适不仅限于乳糖（例如同时对油腻食物、豆类胀气等敏感），应选择含蛋白酶、脂肪酶、α-半乳糖苷酶等的复合消化酶产品，而非此单一乳糖酶产品71% similarUnverified该产品异黄酮以糖苷型为主，人体需经肠道菌群转化后才能吸收，生物利用率低于苷元型产品，对肠道菌群不佳者效果可能打折70% similarUnverified该产品为糖苷型异黄酮，人体需经肠道菌群转化后才能吸收，生物利用率低于苷元型产品，肠道功能较弱者吸收效果可能更差70% similarUnverified产品含叶黄素酯而非游离叶黄素，叶黄素酯需要在体内经消化酶水解后才能被吸收利用，空腹或脂肪摄入不足时吸收率可能降低，建议随餐或餐后服用70% similarUnverified耐胃酸胆汁盐能力是活菌到达肠道的关键，胶囊形态（尤其肠溶胶囊）比散装粉末更能保护活菌通过胃酸，但胶囊吞咽不便者可选餐后随食物服用的粉末降低胃酸损耗70% similar
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