Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
口服玻尿酸每日有效摄入量需≥120mg（日本资生堂研究临床剂量），低于此剂量的产品仅具心理安慰作用，选购时看每份含量而非总量
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80%
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Unverified氨糖有效剂量为每日1500mg（以硫酸氨基葡萄糖或盐酸氨基葡萄糖计），低于此剂量的产品临床改善关节症状证据不足，选购时应看单份含量×每日份数是否达标84% similarUnverified氨糖每日有效剂量需达到1500mg，硫酸软骨素需达到1200mg，低于此剂量的复合片往往因单片含量不足需一次吞服4-6片才能达标，选购时应计算每日总摄入量而非只看'每片含氨糖'84% similarUnverified有效改善关节症状的氨糖每日剂量需达到1500mg（盐酸氨糖或硫酸氨糖），低于此剂量的产品临床证据不足，选购时应折算单日实际摄入量而非只看单粒含量83% similarUnverified临床研究中改善消化不良的洋蓟提取物有效剂量通常为每日320-640mg标准化提取物，低于此剂量的产品需按标签增加服用量才可能达标82% similarUnverified氨基葡萄糖每日有效剂量需达到1500mg（以盐酸氨糖或硫酸氨糖计），低于此剂量的产品临床证据支持不足，购买时需换算每粒含量×每日粒数是否达标82% similar
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