Unverified75% confidenceDecision RuleTime unknown
同时添加胶原蛋白肽的复合配方，胶原蛋白分子量需≤3000道尔顿（三肽/二肽形式）才有效，普通'胶原蛋白'（大分子）口服会被分解为氨基酸，与吃普通蛋白质无异
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Partially Verified胶原蛋白为大分子蛋白（分子量30万道尔顿以上），直接食用猪蹄、花胶等无法整分子吸收，需经胃肠分解为氨基酸后才能利用，因此食补胶原本质是补充甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等原料，而非'吃胶原补胶原'80% similarUnverified口服液剂型胶原蛋白肽实际有效成分含量常被水稀释，看'每份胶原蛋白肽净含量'而非总容量；很多网红口服液每支胶原肽仅2-3g还添加大量糖分和香精，粉剂纯度和性价比通常更高77% similarUnverified选择分子量在1000-3000道尔顿（约2-5个氨基酸构成的小分子肽）的胶原蛋白肽，人体吸收率显著高于分子量>5000的普通水解胶原蛋白76% similarUnverified胶原蛋白肽分子量≤3000道尔顿（3kDa）才具备较好吸收率，最佳区间为1000-2000道尔顿；标注为'胶原蛋白粉'但无分子量数据的多为未水解，吸收差76% similarUnverified外用胶原蛋白分子量普遍在30万道尔顿以上，无法穿透角质层，选购时优先看是否含小分子胜肽或水解胶原（分子量＜3000道尔顿）才有渗透意义，仅标注含胶原蛋白但不注明水解或分子量的多为营销噱头75% similar
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