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软胶囊剂型鱼油避光避热保存，怕吞咽困难或胃部反酸者可选肠溶胶囊减少鱼腥嗝气；纳豆激酶等活性成分怕高温，应选低温工艺产品
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UnverifiedPS易吸潮氧化，软胶囊剂型比片剂/粉剂更稳定且掩盖鱼腥/豆腥味，含DHA的复方尤其应选软胶囊避免油脂酸败78% similarUnverified油润度高（油层厚）的辣椒酱更适合拌食和保存（油封隔氧防腐），但热量高；干香型（油少颗粒多）更适合佐餐配粥但开盖后易返潮变质74% similarUnverified不要用普通保鲜膜直接接触高油脂或高温食物（如刚出锅的热菜、油炸食品），油脂和高温会加速增塑剂迁移，应等冷却或改用PMP膜73% similarUnverified不同油脂脂肪酸耐热性不同：饱和/单不饱和脂肪酸高的油（橄榄油、花生油、米糠油）耐高温更稳定，而多不饱和脂肪酸高的油（亚麻籽油、大豆油、玉米油）高温易氧化产生有害物，建议低温凉拌或炖煮73% similarUnverified软胶囊剂型相比片剂更易吞服且VE作为脂溶性维生素适合油基胶囊载体吸收，但需避免高温存放，否则胶囊易粘连变形；口碑中偶有反馈胶囊偏大、有油脂味73% similar
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