Unverified90% confidenceCautionTime unknown
钙与铁、锌不应同时服用——三者存在竞争性吸收，会互相抑制；补钙与补铁至少间隔2小时，且铁剂搭配维生素C可提升吸收率2-3倍
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90%
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Unverified铁剂与钙剂、锌剂不宜同时服用，钙会竞争性抑制铁吸收，应间隔2小时以上；铁剂搭配维生素C可提升吸收率96% similarUnverified钙与铁、锌存在竞争性吸收，不宜同时服用同一剂复合剂中的高剂量三者；补钙与补铁应间隔2小时以上92% similarUnverified钙与铁、锌、镁存在竞争吸收，服用铁剂或含铁复合维生素者，钙剂应与之间隔2小时以上服用，不要同时补91% similarUnverified锌与铁、钙存在吸收竞争，若同时服用产后补铁/补钙营养品，锌应与铁钙间隔2小时以上服用，否则三者吸收率都会打折91% similarUnverified锌与钙、铁存在吸收竞争，三者同服会互相抑制吸收；若同时需要补钙补铁，应与补锌错开2小时以上服用91% similar
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