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蓬松度与暖度的取舍不适用药材——炮制工艺才是关键：生用/炒用/蜜炙功效不同（如生甘草清热、炙甘草补气；生山楂消食、炒山楂止泻），代茶饮买对炮制品比追求产地更重要
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Unverified补气药材偏温，安神养血药材偏滋腻，二者兼顾的膏方难免有上火倾向；燥热体质、易口腔溃疡、舌红少苔者应避开含红参、鹿茸、桂圆过量的配方，优选加入麦冬、百合、生地等滋阴清热药材的平和方80% similarUnverified阴虚火旺、口干舌燥、便秘上火体质者不宜选含大量黄芪、白术、肉桂等温燥补气药材的健脾膏，易加重燥热，应选偏平和的茯苓山药莲子类78% similarUnverified阴虚火旺、易上火体质不建议买以桂圆、红枣、黄芪、当归为主的温补类药膳包，越补越燥、口干长痘78% similarUnverified阴虚火旺/舌红少苔者不宜自购温补类饮片（人参、鹿茸、附子、肉桂），易加重上火出血；气虚痰湿者不宜滥用滋腻补血药（熟地、阿胶、当归），易碍脾生湿腹胀77% similarUnverified阴虚火旺体质（手足心热、口干舌红、易上火、便秘）不宜单纯服用黄芪膏，黄芪温补易助火；此类人群应选复配麦冬、玉竹等滋阴成分的配方76% similar
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