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康复训练（脚踝扭伤、术后恢复）应选气垫式或平衡软垫，倾斜角度小于15度，避免木质硬平衡板过高的失稳风险
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Unverified康复训练（如踝关节扭伤、术后本体感觉恢复）应选择带气泵可调充气度的软质平衡垫或多方向摆动幅度≤15°的圆盘，避免使用木质摆动板，因摆动角度过大易造成二次损伤91% similarUnverified康复训练首选气垫式平衡盘（充气软垫型），其倾斜角度随充气量可调，10%气量对应低难度，60-70%气量提供最大不稳定性，适合踝关节术后逐级进阶89% similarUnverified康复训练首选充气式平衡盘（气垫式），其可通过放气降低难度、充气增加挑战，倾斜角度平缓；而硬质摇摆板（rocker board）倾斜角固定，突然失稳风险高，不适合术后早期本体感觉训练86% similarUnverified康复初期或老年平衡训练首选平衡软垫/发泡盘（倾斜角度＜10°），而非硬质摇摆板；软垫失稳缓慢给足反应时间，硬板失稳突然易致二次跌倒86% similar
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