Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
针对挥杆平面/上杆路径矫正应选带引导轨道或平面棒（plane trainer）的器材，而非配重棒；配重棒主要训练节奏和肌肉记忆，对'外挥内切'（over the top）的路径纠正作用弱
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