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催乳类月子茶通常以葫芦巴(Fenugreek)、茴香(Fennel)、山羊豆(Goat's Rue)、蓟类为主，通乳型选这类；若目标是恶露排出或补气血则选含红枣、桂圆、当归少量配方的产品
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Unverified催乳茶核心通乳成分应包含葫芦巴（Fenugreek）、茴香（Fennel）、山羊豆（Goat's Rue）、蓟类（Blessed Thistle/Milk Thistle）中的至少2-3种，单一草本配方通常效果有限81% similarUnverified催乳茶核心有效成分需含葫芦巴（Fenugreek）、茴香（Fennel）、山羊豆（Goat's Rue）、蓟类（Blessed Thistle/Milk Thistle）中至少2-3种复配，单一成分效果有限，复配配方通乳效果更明确80% similarUnverified选购时确认配方不含鼠尾草(Sage)、薄荷(Peppermint)、欧芹(Parsley)等回奶草本，这些成分在部分'月子茶/花草茶'中出现，会抑制泌乳，与催乳目的相反75% similarUnverified含鼠尾草（Sage）、薄荷（Peppermint）、欧芹（Parsley）成分的茶实际有回奶（抑制泌乳）作用，催乳目的应避开，这类成分常见于回奶茶配方74% similarUnverified选嫩芽尖（艾草嫩叶）而非老梗混合款：优质艾草茶以叶片为主、梗少，梗多的产品有效成分低且口感粗糙，观察散茶叶片完整度和是否夹杂大量木质化茎梗74% similar
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