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不建议给饮食均衡、无缺乏证据的健康成年男性或非备孕成年人常规购买叶酸滴剂，日常膳食即可满足需求
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Unverified普通健康成年人（非备孕、饮食均衡）不需要额外补充叶酸片，正常膳食中的绿叶蔬菜、豆类已可满足需求，盲目补充无额外获益85% similarUnverified非备孕的普通成年人日常并不需要额外补充叶酸，均衡饮食（绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏）即可满足；无特定指征的常规补充属过度消费85% similarUnverified普通饮食均衡、无血糖问题的健康人群不建议长期补铬，正常膳食（全谷物、西兰花、肉类）已能满足需求，额外补充无明确获益83% similarUnverified非因健康原因需要无麸质饮食的普通消费者不建议选择，性价比低且营养上并无额外优势80% similarUnverified健康均衡饮食且无缺乏症状的健康成年人不建议常规补充复合维生素，多项大型研究未证实其对普通人群有明确获益，优先食补80% similar
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