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藻油DHA相比鱼油更适合哺乳期敏感人群：纯素来源、无海洋重金属富集风险、几乎无腥味，缺点是DHA单位含量偏低且缺乏EPA，需看单粒含量是否达标
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Unverified藻油相比鱼油：无重金属和腥味担忧、适合素食者、稳定性好，但同等DHA含量下成本更高，且几乎不含EPA，不适合以降甘油三酯为主要目的的人群91% similarUnverified藻油DHA相比鱼油无腥味、无重金属富集风险、且不含EPA更适合婴幼儿，但单位DHA成本更高；纯补DHA首选藻油而非鱼油88% similarUnverified纯素人群、对鱼腥味敏感或担心重金属者应选藻油DHA，藻类是DHA的原始来源（鱼吃藻富集），处于食物链底端重金属污染风险极低，但藻油通常EPA含量低，不适合以降甘油三酯为目标的人群87% similarUnverified素食者/对海洋污染敏感者应选藻油，藻油是鱼油DHA的原始来源、无海洋重金属富集风险，但EPA含量普遍偏低、单位有效成分价格更高87% similarUnverifiedDHA补充选藻油优于鱼油：藻油纯度高、无重金属富集风险、无鱼腥味口味接受度高，鱼油需关注EPA:DHA比例（儿童建议DHA为主）87% similar
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