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选防爆型健身球（标注anti-burst/防爆），承重需≥300kg，普通球被扎破会瞬间爆裂，防爆球破损后缓慢漏气，对孕妇是关键安全项
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Unverified室内玩耍应选EVA泡沫球或塑料镂空球（重量<50g），室外硬地/草地才用实心塑料球。EVA泡沫杆头+软球组合几乎不会砸伤人或损坏家具，是低龄幼儿的安全首选65% similarUnverified极轻（单球＜10g）的球安全性高、砸到脸不疼，但室内易被空调/风扇吹跑且难做投掷游戏；稍重的EVA实心球（20-40g）适合练习抓握与抛接但需控制尺寸避免砸伤62% similarUnverified套装附赠的尼龙球或塑料球耐打性一般，作为赠品够用但不耐久，后续需另购耐打训练球61% similarUnverified球体建议选表面带纹理或防滑颗粒的款式，光面球在潮湿草地和出汗手心易脱手；直径70-90mm适合成人抓握，儿童选60mm左右小球61% similarUnverified室内亲子玩球优先选PU发泡球或海绵球（邵氏硬度＜30），砸到脸和家具都不痛，避免橡胶充气球（易反弹碰倒物品）和硬质塑料球60% similar
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