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胃肠道敏感或有胃炎者建议选择维生素C钠、维生素C钙等'缓冲型'（buffered）配方，其酸性较低，比纯抗坏血酸对胃刺激更小，可随餐服用进一步减轻不适
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Unverified胃肠敏感或有胃溃疡人群应选择酯化维生素C（抗坏血酸钙/钠等矿物质盐形式）或缓释型，其pH接近中性，比酸性的普通抗坏血酸对胃刺激更小91% similarUnverified维生素C补充剂宜随餐或餐后服用以减少胃部刺激（尤其胃酸敏感者可选缓冲型/酯化型维C如抗坏血酸钙、酯化C），空腹大剂量易致胃部不适或腹泻91% similarUnverified叶酸建议与含维生素C的食物或空腹服用以提高吸收，避免与大剂量锌同服影响吸收；胃肠敏感者可随餐服用减少不适86% similarUnverified抗酸缓冲型维生素C（含钙、镁抗坏血酸盐，即Ester-C或矿物质抗坏血酸盐形式）胃部刺激小，胃酸敏感或有胃炎/胃溃疡人群优于普通抗坏血酸（酸性较强）剂型85% similarUnverified碳酸钙常见便秘、腹胀副作用，肠胃敏感者应选柠檬酸钙或氨基酸螯合钙；螯合钙温和但钙元素浓度低，需服用更多片数84% similar
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