Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
BCAA的亮氨酸：异亮氨酸：缬氨酸比例2:1:1为循证研究最多的经典配比，宣称8:1:1或更高亮氨酸的产品属营销噱头，过量亮氨酸反而会竞争性抑制其他氨基酸吸收
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Unverified采用经典2:1:1亮氨酸:异亮氨酸:缬氨酸比例，是研究证据支持最多的BCAA配比；如果追求更高亮氨酸比例的产品需另选89% similarUnverified采用经典2:1:1亮氨酸:异亮氨酸:缬氨酸比例，每份提供7g BCAA，属于该品类中主流偏高的单份含量87% similarUnverified采用经典2:1:1亮氨酸:异亮氨酸:缬氨酸比例，是市面上最主流的BCAA配比87% similarUnverified4:1:1及8:1:1等高亮氨酸比例主要营销噱头，过量亮氨酸会竞争抑制异亮氨酸/缬氨酸吸收，反而可能降低整体氨基酸利用效率，不比2:1:1有额外优势84% similarUnverified采用经典2:1:1亮氨酸:异亮氨酸:缬氨酸比例，每份提供7g BCAA，属于同类产品中主流偏高的剂量水平83% similar
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