Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
日常保健选择100亿-200亿CFU即可，抗生素后菌群恢复或肠易激综合征等特定问题可选300亿-500亿CFU，超过1000亿CFU对普通人群无额外证据支持且性价比低
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Unverified成人日常保健选择100-200亿CFU即可，肠道紊乱/抗生素后修复期可选300-500亿CFU；单纯堆高CFU数字而菌株未经验证意义不大92% similarUnverified成人日常保健活菌数选择50亿-200亿CFU即可，并非越高越好；针对特定问题（如抗生素后菌群恢复）可选100亿-300亿CFU，超高剂量对健康人无额外收益92% similarUnverified活菌数并非越多越好，成人日常保健100亿-200亿CFU即可，抗生素后修复或明确肠道问题可选300亿-500亿CFU，超1000亿CFU对普通人无额外收益91% similarUnverified活菌数并非越高越好，日常保健100亿-200亿CFU足够，抗生素后恢复或特定问题可选300亿-500亿CFU，超过1000亿CFU多为营销噱头且无额外证据91% similarUnverified成人日常保健活菌数100亿-200亿CFU即可，抗生素后调理或急性腹泻可选300亿-500亿CFU，超过500亿CFU对普通人边际收益极低，属营销噱头91% similar
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