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灵芝提取物的核心活性成分是灵芝三萜和多糖，选购时应查看标注三萜含量≥4%或每日剂量三萜≥30mg，多糖仅标注含量高但无三萜的产品药理活性有限
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Unverified红三叶草的核心活性成分是4种异黄酮：染料木素(genistein)、大豆黄素(daidzein)、鹰嘴豆芽素A(biochanin A)、芒柄花素(formononetin)，优质产品应标注这4种总含量，单日推荐摄入量为40mg异黄酮，选购时应确认每份剂量能达到40-80mg76% similarUnverified淫羊藿总黄酮含量应≥5%，若标注淫羊藿苷（icariin）单体含量则≥0.5%为合格提取物；仅标注'淫羊藿粉'而无提取物含量的多为原药材打粉，活性成分利用率低74% similarUnverified有效日剂量以‘姜黄素类化合物’净含量计算：常规保健500-1000mg/日，关节炎等研究剂量常达1000-2000mg/日（分次服用）。注意区分‘姜黄提取物总量’与‘实际姜黄素含量’，前者虚标现象普遍74% similarUnverified糖皮质激素抗炎强度差异大：氢化可的松为1，泼尼松为4，甲泼尼龙为5，地塞米松为25-30，选药需按疾病所需强度换算等效剂量（如5mg泼尼松≈4mg甲泼尼龙≈0.75mg地塞米松）74% similarUnverified小檗碱（黄连素）辅助控糖有效剂量为每次500mg、每日2-3次（总量900-1500mg/天），低于此剂量的复合配方产品往往只是宣传噱头74% similar
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