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选择含维生素D3的钙剂（每日400-800IU），维D促进钙吸收，缺乏时补钙效果大打折扣；含维生素K2的复合配方可引导钙沉积到骨骼而非血管，是加分项
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Unverified钙补充剂应搭配维生素D3（每日400-800IU）和维生素K2（MK-7型），D3促进钙吸收，K2引导钙沉积到骨骼而非血管，单纯大量补钙不配K2可能增加动脉钙化风险96% similarUnverified补钙必须搭配维生素D3（每日400-800IU）促进肠道吸收，同时配伍维生素K2（MK-7）可引导钙沉积至骨骼而非血管，中老年防骨质疏松优选钙+D3+K2组合95% similarUnverified补钙同时需搭配维生素D3（帮助钙吸收）及维生素K2（引导钙沉积到骨骼而非血管），仅补钙不补D3吸收有限，长期高钙无K2可能增加血管钙化风险94% similarUnverified补钙或补维生素D3时应同时补充维生素K2（MK-7），因D3促进钙吸收而K2引导钙沉积到骨骼、避免钙沉积在血管，二者协同才能真正降低骨质疏松风险93% similarUnverified长期每天补充≥4000IU的D3建议同时补充维生素K2（MK-7型），K2引导钙沉积到骨骼而非血管，可降低高剂量D3诱发动脉钙化的风险92% similar
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