Unverified90% confidenceDecision RuleTime unknown
查看配料表，纯菊粉产品配料应只有'菊粉'或'水溶性膳食纤维（菊苣根提取）'，若排在麦芽糊精、果葡糖浆之后，说明菊粉含量低而填充糖/淀粉多，实际膳食纤维远低于标称
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Unverified查看配料表优先选无添加蔗糖/麦芽糊精/人工色素的产品；部分'膳食纤维饮料'主要甜味剂+少量纤维，麦芽糊精本身热量高纤维价值低，应看实际膳食纤维克数83% similarUnverified优先选择配料表仅有「车前草籽壳」单一成分的产品，避免含有阿斯巴甜、蔗糖素、人工色素、香精或额外添加糖的调味款；调味款单次实际纤维含量往往被稀释81% similarUnverified配料表首位应为魔芋精粉或葡甘聚糖，若首位是水+卡拉胶+氢氧化钙则魔芋实际含量极低，凝胶主要靠增稠剂支撑80% similarUnverified只想补纤维不需要额外糖分和风味的人，应避开配料表含麦芽糊精、白砂糖、结晶果糖、香精、大量甜味剂的果味纤维粉，选配料表仅1-2种纯纤维源的产品80% similarUnverified配料表首位应为茯苓或茯苓粉，若排在酸枣仁、麦芽糊精、白砂糖之后，说明茯苓实际添加量偏低，安神成分不足79% similar
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