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浓度越高纯净度越好但腥味处理和提纯成本高、价格越贵；日常保健用EPA+DHA浓度50-60%已足够，无需盲目追求85%以上超浓缩
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Unverified浓缩度越高（EPA+DHA占比越高）纯度越好但EE型比例往往越高、成本上升；日常保健用60%浓缩度已足够，无需盲目追求85%以上超高浓缩85% similarUnverified该产品EPA+DHA总浓度约30%，属于低浓度鱼油，对于有明确调脂需求或医生建议高剂量补充的人群，需要每日服用较多粒数才能达到有效剂量，不如高浓度鱼油（60%-80%）高效79% similarUnverified浓缩度越高（如EPA+DHA占比60%以上）单粒剂量越大越省事，但纯化成本高且软胶囊更大不易吞咽；怕吞咽困难的老人可选低浓度小胶囊或藻油/磷虾油78% similarUnverified看有效成分认准EPA+DHA总量而非鱼油总量：1000mg鱼油胶囊常见仅含300mg EPA+DHA（30%浓度），高浓度产品可达80%以上（800mg+）。计算每日成本应以EPA+DHA毫克数为准78% similarUnverified纯度越高的藻油越贵但每日只需服用1粒，性价比高的中低纯度产品需服用2-3粒，长期服用综合成本反而可能更高，应按'每mg DHA成本'横向比较78% similar
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