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以减脂替代正餐为目标的代餐，单份热量应控制在200-400kcal区间且蛋白质≥15g，否则要么热量赤字不足减不下来，要么蛋白质不够导致掉肌肉+反弹
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Unverified以减脂替代正餐为目的时，单份代餐热量应控制在200-400kcal且蛋白质≥15g，否则难以维持肌肉量或造成基础代谢下降97% similarUnverified减脂代餐单份热量应控制在200-400kcal，且蛋白质≥15g才能保证减重时肌肉不流失，蛋白质占比低于总热量20%的代餐长期使用易掉肌肉95% similarUnverified以减脂代餐为目的，单份热量应控制在150-250kcal且蛋白质≥15g，蛋白质占比过低会导致代餐后饥饿感强、肌肉流失95% similarUnverified以减脂为目的选代餐粉，单份热量应控制在150-250kcal，且蛋白质≥15g、膳食纤维≥5g，才能保证低热量下的饱腹感和肌肉保护91% similarUnverified减脂替代正餐时，单餐热量应控制在150-250kcal，且蛋白质≥15g、膳食纤维≥6g，蛋白+纤维双高才能维持饱腹感避免代谢下降和暴食反弹91% similar
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