Unverified84% confidenceDecision RuleTime unknown
配料表越短越干净：优先选配料≤5项、无氢化植物油/植脂末（反式脂肪）、无卡拉胶等增稠剂堆砌的产品；配料按含量降序排列，若糖/油排在前三位应放弃
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84%
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Unverified配料表清洁度判据：优选配料≤5项、无麦芽糊精/氢化植物油/大量增稠剂；含『麦芽糊精』的产品即使标无糖，其GI也很高（约105），等同吃糖85% similarUnverified配料表中若麦芽糊精、结晶果糖、氢化植物油排在乳清蛋白之前，说明填充料超标，属于低质产品84% similarUnverified选购时优先看配料表纯度，优质产品配料应仅为菊粉或低聚果糖，避免添加麦芽糊精、白砂糖等填充物稀释有效成分80% similarUnverified配料表出现植脂末、氢化植物油、大量麦芽糊精、阿斯巴甜含量高的产品应回避，优先选甜味剂为三氯蔗糖/甜菊糖苷、成分表在5项以内的产品80% similarUnverified配料表中排在第一位若是水/淀粉/植物油而非主食材，说明食材含量低、以酱汁增重，实际肉量偏少80% similar
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