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补锌与补钙、补铁应错开时间服用，钙和铁会竞争性抑制锌的吸收，同时大剂量补充会互相削弱效果，建议间隔2小时以上
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Unverified锌补充剂与钙、铁存在竞争性吸收，如需同时补充应错开2小时以上服用，尤其大剂量铁剂会明显抑制锌吸收96% similarUnverified锌与钙、铁、铜存在竞争性吸收，高剂量钙铁会降低锌吸收；补锌与补钙/铁建议间隔2小时以上，不宜同一时段服用大剂量复配矿物质95% similarUnverified锌与铁、钙存在竞争吸收关系，同时服用大剂量钙铁补充剂会降低锌吸收，建议锌与钙铁补充剂间隔2小时以上服用95% similarUnverified锌与钙、铁存在竞争性吸收拮抗，高剂量钙铁（如钙片、铁剂）会显著降低锌吸收率，三者不应同时服用，建议锌与钙铁间隔至少2小时95% similarUnverified钙剂应与含铁、含锌补充剂间隔2小时以上服用，钙会竞争性抑制铁锌吸收，同时服用降低补充效果94% similar
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