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鞋型包裹要看后跟杯（heel counter）硬度——按压后跟不易变形塌陷才能稳定踝关节；但前掌鞋楦要宽（脚趾能自由张开活动），后紧前松是体能鞋的正确结构
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Unverified鞋后跟应有一定硬度的后跟杯（heel counter），用手捏后跟不易变形塌陷，才能稳定踝关节；纯软塌后跟不利于跑跳稳定91% similarUnverified鞋口后跟处应有一定硬度的后跟杯（用手捏不易变形），软塌塌的后跟无法固定脚踝导致左右晃动；但鞋口上缘要软包边，避免磨脚踝91% similarUnverified后跟杯（heel counter）应硬挺不易捏扁，用手指捏鞋后帮不变形，能稳定后跟防止内外翻；后跟软塌的鞋无法提供稳定支撑89% similarUnverified学步靴鞋后跟应有一定硬度的稳定杯（后帮硬挺不易捏塌），这是踝部固定的关键，比追求高鞋筒更有效——捏后跟能明显回弹立起为合格89% similarUnverified鞋后跟应有硬质包围（后帮杯），用手捏不易变形，可稳定后跟骨防止内外翻；但学步鞋不需要额外高帮护踝设计，过度护踝反而限制踝关节自然活动89% similar
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