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竞技体操(含专业器械、追求比赛成绩)与快乐体操/大众体操(体能启蒙、感统协调)是两条完全不同的路径,前者训练强度大、柔韧压腿存在关节损伤争议,5岁以下建议先选快乐体操体系
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