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蛋白源种类越多，配方成本和适口性越好，但排查食物不耐受越困难；追求肠胃稳定优先选2-3种蛋白，追求营养多样可选4种以上
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Unverified蛋白质含量相对专业代餐产品偏低，如果核心需求是高蛋白低脂代餐，应对比配料表中蛋白质克数再决定80% similarUnverified蛋白质含量相对专业代餐产品偏低，如果以补充优质蛋白为核心需求，需对比配料表中蛋白质克数再决定80% similarUnverified如果在意蛋白质含量和营养全面性，购买前应对比配料表，这款蛋白质含量相较专业代餐品牌偏低79% similarUnverified蛋白质含量越高饱腹感越强、越适合减脂，但乳清蛋白型代餐乳糖不耐或纯素人群不适用，需选大豆/豌豆蛋白配方（吸收率略低但更温和）78% similarUnverified蛋白质来源看类型：乳清蛋白吸收快但乳糖不耐者易腹胀，大豆分离蛋白/豌豆蛋白更适合肠胃敏感人群，纯植物蛋白代餐需确认氨基酸配比是否互补完整78% similar
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