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菊粉是目前研究最充分的益生元之一，已被证实可促进双歧杆菌增殖并改善钙吸收；低聚半乳糖(GOS)在母乳中天然存在，对婴幼儿肠道菌群建立最友好
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Unverified含益生元（如低聚果糖FOS、菊粉）的合生元产品可提升益生菌定植率，但部分哺乳期妈妈对益生元敏感易产气腹胀，肠易激或本身易胀气者应先选纯益生菌74% similarUnverified罗伊氏乳杆菌DSM17938（即Protectis菌株）在多项RCT中被证实可减少母乳喂养婴儿肠绞痛哭闹时间，是肠绞痛领域循证最充分的菌株71% similarUnverified孕期便秘改善优选含双歧杆菌BB-12和乳杆菌LGG的复合菌株，这两株是全球临床研究数据最充分、孕期安全性验证最完整的菌株69% similarUnverifiedLGG菌株是全球研究最充分的益生菌菌株之一，有大量针对婴幼儿肠道健康的临床文献支持69% similarUnverified针对肠道健康首选含双歧杆菌+乳杆菌的复合配方并搭配益生元（如低聚果糖FOS、菊粉），益生元作为菌群食物可提升定植率，单纯益生菌不带益生元的效果偏弱68% similar
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