Unverified78% confidenceTradeoffTime unknown
同时含钙和铁的复合片吸收会互相拮抗，钙≥250mg会明显抑制铁吸收，因此一体化复合片补铁效率有限；如以补铁为核心目的，应错开钙铁服用时间或选择铁钙分开的产品
1
Sources
78%
Confidence
Long-term
Relevance
-
First Seen
Sources
Related Entities
Related Claims
Unverified钙与铁、锌相互竞争吸收，含钙量高（>200mg）的复合片不宜与含铁片同服，一片式全能配方铁吸收率往往打折扣93% similarUnverified钙与铁存在明确拮抗，高钙（单次≥300mg）会使非血红素铁吸收下降约50%，若以补铁为主要目的，应选择钙铁分开的产品或分时段服用而非复合制剂93% similarUnverified含铁复合片与钙含量存在拮抗：同一片中高铁+高钙会互相抑制吸收，若需同时补铁补钙，选择分时段服用的分装配方（早铁晚钙）比一片全含更有效92% similarUnverified铁与钙、锌、大剂量维E存在吸收竞争，含高剂量钙（>300mg）的复合造血素会降低铁吸收，补铁产品不应与钙片同服，间隔2小时以上91% similarUnverified钙与铁应错开服用（间隔2小时以上），因钙会抑制铁吸收；很多一体式复合片将两者放在同一片中反而降低铁利用率，此类产品钙含量通常刻意做低（<200mg）91% similar
Cite This Claim
Stable URI
https://kongchang.com/claim/302931API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/302931MCP
get_claim(id=302931)