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含BHA/BHT/乙氧基喹啉等人工抗氧化剂的美毛膏不建议长期每日喂食，优选混合生育酚（天然维E）或迷迭香提取物防腐的产品，鱼油类产品尤其要看是否用天然抗氧化剂防止油脂酸败
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Unverified鱼油含量越高抗炎护肤效果越好，但DHA/EPA属高度不饱和脂肪酸极易氧化，高含量产品若未添加足量维生素E抗氧化，开封后会快速酸败反致腹泻73% similarUnverified对海鲜过敏者不建议盲目服用鱼油；素食者应改选藻油（直接提取DHA/EPA、无重金属富集风险、无腥味）而非鱼油71% similarUnverified作为纯藻油产品无鱼腥味、无重金属富集风险、适合素食人群，但单粒DHA含量相比高浓度鱼油产品偏低，需要关注每日服用粒数是否满足目标摄入量71% similarUnverified对鱼类/海鲜严重过敏者不建议选鱼油，可改用藻油（DHA为主，纯素来源）；只想补DHA的孕妇也更适合藻油避开重金属风险70% similarUnverified孕吐严重期间应优先保证叶酸摄入，暂缓大颗粒复合片；此时可选择小粒软胶囊、粉剂冲调或分次服用，气味刺激强的鱼油型DHA易加重恶心，宜换藻油69% similar
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