Unverified78% confidenceFactTime unknown
选购时查看是否标注蛋白质表观消化率≥87%、脂肪消化率≥90%，高消化率意味着粪便量少、营养吸收好，是肠道修复粮的核心指标而非单看粗蛋白数字
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78%
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Unverified若目的是辅助消化，应选含明确酶活性单位标注的产品：淀粉酶≥3000 SKB、蛋白酶≥50000 HUT、脂肪酶≥1000 FIP才有实际餐后助消化意义，仅标'复合酵素'不标活性单位的参考价值低80% similarUnverified蛋白酶活力常用HUT单位标注，高蛋白饮食（健身增肌人群）辅助消化建议单次蛋白酶≥30000 HUT，同时注意空腹服用的蛋白酶可能有抗炎用途而非助消化79% similarUnverified主打高蛋白低脂定位，是控卡减脂人群的蛋白补给品，不作为正餐主食，份量单包100-120g偏小需搭配主食78% similarUnverified评估代餐是否'合格'的营养素路径：先看蛋白质是否≥10g/份、再看添加糖是否<5g、然后看膳食纤维是否≥5g，三项都达标才算真正的功能性代餐，否则只是普通即食粥78% similarUnverified蛋白质含量高（约36g/100g干豆），但同时也意味着不易消化，肠胃功能弱或容易胀气的人需控制单次食用量77% similar
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