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增高幅度越大越省力，但重心越高、稳定性越差且脚易悬空；10cm以上高度务必配合防滑地垫或确认脚能踏实着地，否则增加而非降低跌倒风险
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85%
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Unverified支撑强度越高固定越牢但透气性和灵活性越差：弹簧支条护膝限制屈伸，不适合需频繁深蹲的运动（如举重/骑行）83% similarUnverified增高垫越高越省力但重心越不稳，跌倒风险与高度正相关。老年人若非术后刚性需求，优先选5-10cm+防侧翻宽底座，而非盲目追求高度83% similarUnverified内置弹簧防震虽提升舒适度，但会吸收部分下压支撑力并增加10-30g重量，长距离重装徒步反而建议选无防震款以获得直接的支撑反馈80% similarUnverified压缩支撑越强则灵活性越差：高压缩（20mmHg以上）适合直线爆发和长距离耐力项目，但会限制髋关节外展，不适合瑜伽、攀岩、武术等需要大幅度扭转拉伸的运动80% similarUnverified缓震越厚越软，能量反馈和场地感越差；后卫追求'贴地飞行'应避开全掌超厚气垫，内线追求护膝护踝可接受牺牲一定灵活性80% similar
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