Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
卧室起夜灯亮度控制在5-15流明即可，相当于烛光级别，过亮（>30流明）会导致瞳孔收缩、清醒度上升；走廊过道可用20-50流明，卫生间因需短暂视物可到50-100流明
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85%
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Unverified亮度并非越高越好：卧室氛围灯串100-200流明即可，主照明客厅需按面积×150-200流明估算（如20㎡约3000-4000流明）88% similarUnverified亮度越高照得越亮但夜间越刺眼且耗电越快；卧室起夜选5-20流明足够，走廊/楼梯选30-80流明，用作应急照明或阅读才需100流明以上87% similarUnverified客厅照明按每平方米150-200流明估算，20㎡客厅需3000-4000流明；卧室每平方米100-150流明即可，避免过亮影响休息85% similarUnverified亮度越高（更高流明/瓦）通常伴随更高色温和更强眩光，卧室等休息区不应盲目追求高流明；一般客厅每平米需要200-300流明总量，据房间面积分配灯管数量而非单管求亮85% similarUnverified客厅主灯选择建议按面积×100-150流明计算总光通量，如20㎡客厅需2000-3000流明，卧室按50-100流明/㎡即可85% similar
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