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心理学家Peter Gollwitzer在2009年的研究中系统阐述了'替代满足'概念，实验发现当被试者向他人公开宣布身份相关目标后，在后续任务中投入的努力显著减少
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5/31/2026
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你是行动的产物，而非愿望的产物：从空想到执行的跨越
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