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厚度越高越舒适但充气垫越厚越易感受到冷空气对流导致R值下降，冬季需选内置反射铝膜或羽绒/化纤填充的充气垫弥补
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80%
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Unverified护垫厚度与透气舒适度存在矛盾：垫越厚缓冲越好但夏季越闷热；夏季建议选带网眼透气孔的薄款（8-10mm）+ 纯棉外层，冬季可选厚款82% similarUnverified带内置隔热层（如镀铝反射膜或合成棉）的充气垫R值显著高于纯空气垫，同厚度下更保暖，但用手泵充气更佳，用嘴吹气会因湿气进入导致内部发霉和R值下降81% similarUnverified透气网面夏天舒适不闷热，但冬天使用时底部透风明显，需额外铺厚褥子或棉垫才能保暖81% similarUnverified面料为透气网布材质，夏季使用凉爽不闷热，但秋冬低温时需额外铺垫毯子否则会觉得冷81% similarUnverified无缝弹力越强包裹感越好，但透气性通常越差；夏季或高强度有氧应牺牲部分紧致度选透气提花网眼款，冬季塑形训练可选高压缩紧身款80% similar
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