Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
色温建议选2700K-5000K可调：写作业用4000K中性光提神，睡前阅读用3000K暖光助眠，固定6000K冷白光晚上用易兴奋难入睡
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Unverified色温应支持2700K-5000K可调：写作业/白天用4000-5000K中性偏冷光提神，睡前阅读用3000K暖光助眠；固定单一高色温（如6000K冷白光）长期用易兴奋难入睡96% similarUnverified色温应支持3000K-5000K可调，读写学习用4000K中性光最佳，睡前阅读切换3000K暖光助眠，长期固定使用6500K冷白光易加重视疲劳95% similarUnverified色温可调范围建议覆盖2700K-5000K：写作业用4000K-5000K中性偏冷光提神专注，睡前阅读用3000K以下暖光减少褪黑素抑制；固定6000K以上冷白光不适合晚间长时间使用95% similarUnverified色温可调范围建议2700K-5000K：白天工作用4000-5000K提神，夜间阅读用2700-3500K助眠；固定6500K冷白光不适合睡前使用94% similarUnverified色温应可调且以4000K中性光为主：写作业用4000-4500K（专注不刺眼），睡前阅读用2700-3000K暖光，避免长期使用6000K以上冷白光（蓝光比例高、易兴奋影响入睡）94% similar
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