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饮食均衡的健康年轻人不必长期服用复合维生素，多项研究显示其对健康人群预防慢性病无显著益处，脂溶性维生素(A/D/E/K)过量还会蓄积
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Unverified饮食均衡、无特定缺乏症状的健康年轻人不必长期服用复合维生素，多数大型研究未证实其对健康人群的疾病预防获益，针对性单一补剂（如维D）更划算91% similarUnverified饮食均衡、无特殊需求的健康年轻人不建议长期服用复合维生素，多项大型研究显示对健康人群无显著获益；更适合的做法是针对性补充（如缺VD补VD）89% similarUnverified饮食均衡、无明确缺乏症状的健康年轻人不建议长期服用大剂量复合维生素，多项研究显示对健康人群的疾病预防获益有限，且水溶性维生素超量随尿排出造成浪费88% similarUnverified饮食均衡、无缺乏症状的健康年轻人不必要长期服用复合维生素，多项大型研究显示对无缺乏人群的心血管和癌症预防无显著获益88% similarUnverified普通健康成年人日常饮食均衡时不建议长期依赖维生素强化饮品，过量脂溶性维生素（A/D/E/K）会在体内蓄积引发中毒风险86% similar
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